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Konjaknudeln, auch bekannt als Shirataki-Nudeln oder Wundernudeln, sind eine Art kalorienarme, glutenfreie Nudeln, die aus der Wurzel der Konjakpflanze hergestellt werden. Sie haben aufgrund ihrer einzigartigen Textur und ihres geringen Kohlenhydratgehalts an Beliebtheit gewonnen. Konjaknudeln werden in verschiedenen Küchen verwendet und eignen sich für Personen, die bestimmte Ernährungsbeschränkungen wie kohlenhydratarme oder glutenfreie Diäten einhalten.
Pro 100g | konjak nudeln |
Kalorien | 9Kcal |
Kohlenhydrate | 0.6g |
Fett: | 0g |
Ballaststoffe: | 3.3g |
Natrium | 4.4mg |
Konjaknudeln sind aufgrund ihres niedrigen Kalorien- und Kohlenhydratgehalts bei gesundheitsbewussten Personen beliebt. Sie enthalten nur einen Bruchteil der Kalorien herkömmlicher Weizen- oder Reisnudeln und eignen sich daher gut für Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren oder ihre Kalorienaufnahme reduzieren möchten.
Konjaknudeln sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die für eine gesunde Verdauung wichtig sind. Ballaststoffe füllen den Magen, fördern ein Sättigungsgefühl und reduzieren das Überessen. Sie tragen auch zur Regulierung der Darmbewegungen bei und verhindern Verstopfung. Durch den Verzehr von Konjaknudeln können Sie Ihre Ballaststoffzufuhr erhöhen und eine gesunde Verdauung unterstützen.
Aufgrund ihres niedrigen Kalorien- und hohen Ballaststoffgehalts sind Konjaknudeln eine beliebte Wahl für Menschen, die überschüssige Pfunde verlieren möchten. Der hohe Ballaststoffgehalt trägt dazu bei, das Appetitgefühl zu kontrollieren, indem er ein Sättigungsgefühl vermittelt und das Risiko von übermäßigem Essen verringert. Darüber hinaus können Konjaknudeln Wasser aufnehmen, was zusätzlich zu einem Sättigungsgefühl beiträgt und beim Gewichtsmanagement hilft.
Förderung einer gesunden Verdauung: Der hohe Ballaststoffgehalt von Konjaknudeln unterstützt eine gesunde Verdauung. Ballaststoffe dienen als Präbiotika und liefern Nährstoffe für die nützlichen Bakterien im Darm. Durch die Förderung eines gesunden Darmmikrobioms tragen Konjaknudeln zu einer verbesserten Verdauung, Nährstoffaufnahme und allgemeinen Darmgesundheit bei. Durch die Integration von Konjaknudeln in Ihre Ernährung können Sie Ihre Verdauungsgesundheit effektiv unterstützen.
Konjaknudeln sind nicht nur kalorien- und kohlenhydratarm, sondern auch reich an essentiellen Mineralstoffen. Sie enthalten Calcium, Eisen und Spuren von anderen Mineralstoffen, die für verschiedene Körperfunktionen wichtig sind. Durch den Verzehr von Konjaknudeln können Sie eine nährstoffreiche Nahrung genießen, die Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstützt.
Das Sättigungsgefühl spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle der Nahrungsaufnahme und der Vermeidung von Überessen. Konjaknudeln mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt und ihrer Wasserabsorptionsfähigkeit tragen ausgezeichnet zur Förderung des Sättigungsgefühls bei. Durch den Verzehr von Konjaknudeln können Sie sich für längere Zeiträume satt fühlen, was den Drang zum Naschen oder zu kalorienreichen Lebensmitteln verringert. Dies macht Konjaknudeln zu einer idealen Wahl für Personen, die ein gesundes Gewicht beibehalten möchten.
200 g Konjaknudeln
200 g Hühnerbrust
3 g schwarzer Pfeffer
1/2 Zwiebel
50 g Pilze
150 g Tomate
10 g Schalotte
10 ml Sojasauce
Zubereitung:
1.Die Konjaknudeln aus der Verpackung nehmen, mit Wasser für zwei Minuten abspülen, etwas Wasser abtropfen lassen und beiseite stellen.
2.Die Hühnerbrust goldbraun braten, 3 g schwarzen Pfeffer hinzufügen, gut vermischen und beiseite stellen.
3.Die Konjaknudeln in die Pfanne geben und 30 Sekunden anbraten. Dann die Zwiebel, Knoblauch, Pilze, Tomate, Schalotte, Hühnerbrust und Konjaknudeln hinzufügen, gut vermischen und das Gericht genießen!
Ator Food ist ein renommierter chinesischer Lieferant von Konjak-Lebensmitteln mit 16 Jahren Erfahrung. wir bieten hochwertige Konjak-Lebensmittel wie Konjaknudeln, Konjakreis und Shirataki-Nudeln in über 50 Ländern weltweit an. Ator Food legt Wert auf exzellente Qualität und wählt sorgfältig hochwertiges, natürliches Konjakmehl aus, um sicherzustellen, dass die Produkte den unterschiedlichen Vorlieben der Verbraucher in Bezug auf Form und Geschmack entsprechen.
Bei Ator Food werden strenge Management-Systeme eingehalten, und die Produkte unterliegen den höchsten Qualitätsstandards während der Produktion. Sie haben Zertifizierungen wie BRC, IFS, HACCP, ISO22000, HALA, KOSHER, SMETA, Organic EU, Organic Jas, Organic USDA und mehr. Die Produkte von Ator Food sind frei von künstlichen Farbstoffen, Aromen und Konservierungsstoffen, sodass wir für gesundheitsbewusste Personen eine zuckerfreie, kalorienarme und fettfreie Option darstellen.
Ator Food bietet maßgeschneiderte Dienstleistungen, die auf Ihre spezifischen Verpackungs- und Produktanforderungen zugeschnitten sind. wir Team von Fachleuten verfügt über umfangreiches Fachwissen und kann Ihnen professionelle Beratung zur Verbesserung Ihrer Verpackung und Ihres Markenimages bieten. Mit ihren flexiblen Produktionslinien können wir Ihren Anforderungen schnell gerecht werden und kürzere Vorlaufzeiten sowie eine schnellere Lieferung Ihrer Konjak-Produkte gewährleisten.
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We maintain a rigorous production process for our products, ensuring quality from the transportation of raw materials to the final processing stages. Our konjac noodles go through multiple quality checks to ensure that every package you receive is of the highest quality
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